金屬軟管廠家提醒大家注意感冒來襲
2015-6-15 21:02:31點擊：
現(xiàn)在的天氣可以說是飄忽不定，不知道什么時候天氣涼爽一下，什么時候就特別的悶熱，在這個季節(jié)也是感冒的高潮，金屬軟管廠家提醒大家要注意感冒哦，金屬軟管廠家給大家講一些預(yù)防感冒的小妙招吧：俗話說 ,“藥補不如食補” ,用食物防治感冒可謂是最好的防治措施，這個也是大家非常的喜歡的吧，有的朋友就是吃藥比較費勁的，小編就不讓您吃藥了，多吃食物就能防止感冒哦。
飲食：宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便排暢；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫；多飲水，少食保健品。
起居：中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要；衣著要隨冷熱增減；房間應(yīng)講究空調(diào)和通風(fēng)互換。
運動：宜勞逸結(jié)合，忌體力消耗過度。老年朋友應(yīng)以傍晚散步為首選。
此外，夏季乘涼不宜貪晚，更不要坐在潮濕的地方。由于感冒還可以通過手的接觸傳染，因此，注重個人衛(wèi)生也很重要。
西瓜番茄汁治夏季感冒
用料 :西瓜、番茄各適量。
制法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,紗布絞擠汁液 ;番茄先用沸水燙 ,去皮 ,去籽 ,也用紗布絞擠汁液。然后二汁合并 ,代茶飲用。
國外有學(xué)者用維生素C片劑在感冒征兆期服用或以維生素C制劑滴鼻來預(yù)防感冒 ,也取得較好效果。因此 ,富含維生素C的各種蔬菜水果可以說是預(yù)防感冒的天然藥物。
適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等 ,對調(diào)節(jié)機體的細胞免疫狀態(tài)來防御感冒也有益處。
蜂蜜 ,尤其是富含峰王漿的蜂王漿蜜 ,含有生物活性物質(zhì) ,能整體或局部刺激免疫力 ,并能增強中性白血球與巨噬細胞的吞噬作用 ,提高機體對外界病原體的抵抗力。堅持每日食用2至3次蜂蜜 (每次30克左右)的人 ,對病毒性感染的對抗性能可提高3至4倍 ,不易感冒。對于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康復(fù)。
飲食：宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷；多吃新鮮蔬果，保持大便排暢；家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫；多飲水，少食保健品。
起居：中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要；衣著要隨冷熱增減；房間應(yīng)講究空調(diào)和通風(fēng)互換。
運動：宜勞逸結(jié)合，忌體力消耗過度。老年朋友應(yīng)以傍晚散步為首選。
此外，夏季乘涼不宜貪晚，更不要坐在潮濕的地方。由于感冒還可以通過手的接觸傳染，因此，注重個人衛(wèi)生也很重要。
西瓜番茄汁治夏季感冒
用料 :西瓜、番茄各適量。
制法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,紗布絞擠汁液 ;番茄先用沸水燙 ,去皮 ,去籽 ,也用紗布絞擠汁液。然后二汁合并 ,代茶飲用。
國外有學(xué)者用維生素C片劑在感冒征兆期服用或以維生素C制劑滴鼻來預(yù)防感冒 ,也取得較好效果。因此 ,富含維生素C的各種蔬菜水果可以說是預(yù)防感冒的天然藥物。
適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等 ,對調(diào)節(jié)機體的細胞免疫狀態(tài)來防御感冒也有益處。
蜂蜜 ,尤其是富含峰王漿的蜂王漿蜜 ,含有生物活性物質(zhì) ,能整體或局部刺激免疫力 ,并能增強中性白血球與巨噬細胞的吞噬作用 ,提高機體對外界病原體的抵抗力。堅持每日食用2至3次蜂蜜 (每次30克左右)的人 ,對病毒性感染的對抗性能可提高3至4倍 ,不易感冒。對于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康復(fù)。
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